Компьютер и дети

Компьютеры, как и другие технические приборы, являются достижением прогресса и прочно вошли в нашу жизнь, в наш быт. Дети с увлечением занимаются в школе, компьютерном клубе, на дополни тельных занятиях, в кружках и дома. Но какую опасность для растущего детского организма таит компьютер? Эта новая опасность коварна - она не имеет ни цвета, ни вкуса, ни запаха.

Это слабое электромагнитное и электростатическое поле, рентгеновское излучение; при занятиях без перерывов и проветривания изменяется химический состав воздуха помещения - в нем накапливается фенол, озон и другие вредные химические вещества. В результате длительного воздействия на организм ребенка или подростка могут возникать изменения нервной системы, ослабляется защитная функция иммунной системы и ухудшается зрение, дети чаще болеют.

У детей и подростков с неустойчивой нервной системой может возникнуть сильное желание длительного общения с компьютером, в результате чего возникает опасность виртуальной зависимости от компьютера. Такие дети мало читают, меньше общаются со сверстниками, плохо засыпают. Компьютерные классы в школах зачастую не соответствуют санитарным правилам, а это значит, что в классе нет удобной мебели, помещения тесные, недостаточно освещенные, отсутствует нормальная вентиляция помещений, устаревшая видеотехника, не соблюдается режим занятий на компьютере.

Для учащихся 10-11-х классов по основам информатики не должно быть более двух уроков в неделю, для остальных классов - одного урока.

В дошкольных учреждениях для детей пятилетнего возраста, занятия не должны превышать 7 минут, шести летнего возраста - 10 мин.

Занятия в компьютерных кружках могут проводиться не чаще двух раз в неделю об щей продолжительностью для вторых-пятых классов - не более 60 минут, шестых классов и старше -до 90 минут. Перемены между занятиями не должны быть менее десяти минут, во время которых необходимо проводить сквозное проветривание с выходом детей из кабинета. Непрерывная работа у монитора не должна превышать:

1 класс -10 минут,

2-3 классы - 15 минут,

4-7 классы - 20 минут,

8-9 классы - 25 минут,

10-11 классы:

- 30 минут на первом часе,

- 20 минут - на втором часе занятий.

Защитой от излучения компьютера является обязательное заземление (зануление ) компьютера и соблюдение расстояния от экрана монитора - не менее 60 см., от экрана телевизора - полтора-два метра.

Указанные требования изложены в СанПиН 2.2.2.542-96 «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, ПЭВМ и организация их работы».

В школе и дома, в компьютерном клубе рабочее место должно быть организовано в соответствии с этим документом. Приобретая новый компьютер, требуйте наличие сертификата безопасности фирмы-изготовителя. Соблюдайте режим дня, чередуя умственную и физическую нагрузку, проветривайте помещения и выполняйте влажную уборку, гуляйте не менее двух-четырех часов в день.

Соблюдая эти несложные требования, вы сохраните здоровье ваших детей.

По материалам сайта Семейный доктор www.drforyou.ru