Сам себе доктор

  • Размер шрифта:

Можно ли узнать причины своих болезней без помощи врача?

У Станислава Лема есть любопытная повесть о человеке, правая половина тела которого жила своею собственной жизнью. Его правая рука могла стукнуть своего "владельца", а нога могла подставить подножку начальнику. Эта независимая жизнь руки и ноги доставляла герою много хлопот, пока он не научился общаться со своей неведомой правой стороной. И тогда у них все наладилось.

Вот как это было. Герой вдруг заметил, что его рука барабанит пальцами не просто так, а как-то особенно. Словно привлекает внимание. Он присмотрелся и понял, что пальцы отстукивают азбуку Морзе. Рука пыталась с ним общаться! Как только герой это понял, он смог полноценно общаться со своей правой рукой, и уладить все возникшие между ними противоречия.

Вот такая история. Думаете, это фантастика? Ничуть нет. Тело человека постоянно "сигналит" о своих проблемах. Постоянно. Вот только человек далеко не всегда слышит эти сигналы. Или слышит, но не придает им никакого значения. Как герой Лема. Попробуй догадайся, что это не просто движения пальцев, а осмысленная речь, с помощью которой тело пытается общаться со своим "владельцем"!

Трудности перевода

Если бы наше тело могло говорить, то нам не пришлось ничего гадать и предполагать. Что ему мешает изложить свои проблемы простым и понятным языком?

"Хозяин, у меня проблемы. Не мог бы ты сегодня лечь спать на час пораньше, а то мне трудно потом собирать по частям твои разбитые нервные клетки!"

Увы. Наше тело не умеет говорить так складно. Оно может только сигналить. Боль и тошнота, сонливость, дискомфорт, чувство голода, тяжесть в желудке, и тому подобное. Эти сигналы мы способны понимать, и предпринимать полезные действия для облегчения своего состояния. Но на этом, к сожалению, возможности тела "разговаривать" с хозяином исчерпываются.

В остальных случаях, когда болезнь развивается бессимптомно (а именно так оно и бывает на начальной стадии большинства заболеваний), у тела нет подходящего способа сказать об этом своему хозяину. Например, заболевание крови. Кровь может болеть? Нет! Она "болеет", но не болит. Боль – это симптом, симптомы – это "язык", на котором тело "разговаривает" со своим хозяином. А если нет симптомов, то нет и "слов", с помощью которых тело могло бы сообщить о своей проблеме.

Чтобы лучше это понять, представьте себе, что вы в незнакомой стране. Язык, на котором вы привыкли общаться, никто не понимает. "Я хочу пить", говорили вы раньше, и любой, кто это слышал, понимал вас без проблем. "Я хочу пить", говорите вы теперь, но жители этой страны словно не замечают вас, продолжая заниматься своими делами.

Что делать? Искать возможность объясняться с иноземцами каким-то другим способом. Можно общаться с помощью жестов. Можно заглянуть в разговорник. Можно показать на вывеску, где нарисована подходящая картинка. Не факт, что вас поймут, но иного выхода нет.

Так и тело. Если у него нет подходящих "слов" для объяснения своей проблемы, то оно будет искать другие способы "поговорить" со своим хозяином.

"Кровь из носу"

Человек говорит на языке слов. Тело "говорит" на языке симптомов. Если нет симптомов, тело не может сообщить хозяину о своей проблеме, и вынуждено использовать разговорник. Иначе говоря, тело пытается общаться с хозяином на языке слов. Да, да, я не оговорился! На языке слов.

"Чихал я на всё". "В печенках сидит". "Всю кровь выпил". "Надоело до тошноты". "Мозолит глаза". "Душит злость". "Дети (муж, работа) – это сплошная головная боль". "Рвать на себе волосы". "Как кость в горле". "Видеть (слышать) не хочу". "Всю плешь проел". "Принимать близко к сердцу". "Рвать анус". "Проглотить обиду". "Спиногрыз". "В лом это делать".

Продолжать?

Считается, что человек подсознательно выбирает такие слова (или фразы), которые наиболее точно описывают его физическое состояние. Психологи называют эти фразы "речью органов". Не обязательно, конечно, что у человека, которому "кровь из носу надо что-то сделать", есть какое-то заболевание крови. Но если фраза повторяется постоянно, имеет смысл обратиться к врачу, потому что вероятность развивающегося заболевания достаточно высока.

Иногда "речь органа" подсказывает нам о болезни. Иногда указывает на причину, вызвавшую недуг. Вот реальный случай: у моего приятеля на носу вскочил прыщик, который он никак не мог одолеть. Он перепробовал все гормональные мази, стал чаще принимать душ, мыть мылом лицо и обливаться холодной водой. Никакого результата.

Был у дерматологов и косметологов – напрасно. И вот он говорит мне: "Записался на солярий, надеюсь, за два дня немного загорю и будет не так заметно, а то на носу конференция, а мне еще нужно тезисы написать..."

Прыщик легко можно победить с помощью специальных лосьонов. Но если у вас "на носу" на самом деле не прыщик, а... конференция, то никакие лосьоны не помогут. До тех пор, пока не закончится конференция, после чего косметическая проблема решится сама собой. Вот такие интересные вещи порой открываются, если прислушиваться к "речи органов".

"Задыхаюсь во сне"

Другой возможностью для тела "сообщить" хозяину о своих проблемах являются сновидения.

Речь сознательна, и человеку трудно предположить, что некоторые слова или фразы на самом деле произносят печень или кровь. Сны – другое дело. Сны, в отличие от "речи органов", не являются продуктом сознательной деятельности, так что хозяину намного легче поверить в их тайный смысл и предсказательную природу.

Современные исследования подтверждают, что в сновидениях можно обнаружить сообщения о признаках заболевания и симптомах нарушения работы внутренних органов. Огромную работу в этом направлении проделал доктор медицинских наук Василий Николаевич Касаткин. Более сорока лет он исследовал сновидения, и обнаружил, что болезнь может "присниться" намного раньше, чем появятся его первые симптомы. Например, гастрит может присниться за месяц до появления симптомов, заболевания легких и сердца за несколько месяцев, а злокачественную опухоль – более чем за год до начала её формирования! Представляете?

Болезнь определяется по характерному содержанию сновидений. Например, в случае болезни легких человеку снится, что он тонет, что он завален землей, он задыхается или застревает в узком отверстии на уровне груди.

Таким образом, с помощью анализа сновидений можно выявлять симптомы болезни задолго до их физического проявления, позволяя нам эффективно предупреждать или лечить болезнь на самой ранней стадии её возникновения.

"Хочется чего-то сладкого"

В 1928 году психолог Клара Дэвис провела эксперимент, в котором новорожденные младенцы питались исключительно по своему желанию. Никаких "ложка за маму". Не хочет есть манную кашу? И не надо. Нравится ему яблочное пюре? Пусть кушает пюре. Полная свобода выбора.

Когда эксперимент закончился, Дэвис проанализировала вкусовые предпочтения младенцев, и обнаружила, что питание у детей было идеально сбалансированным.

Почему? Потому что младенец (в отличие от взрослого) выбирает продукты исключительно по вкусовым ощущением. Его не волнует ни красивая упаковка, ни калорийность продукта. Он не знает, как выглядит продукт и как он называется. Только вкус. А вкусовые ощущения всецело регулируются телом, которое усиливает одни ощущения и притупляет другие в зависимости от своих потребностей. Телу нужны витамины, белки, углеводы, жиры, клетчатка. И если чего-то не хватает, вкусовая потребность меняется таким образом, чтобы организм получил надобные ему питательные вещества.

"Вкусовые сигналы" – это еще одна замечательная возможность диагностики и профилактики заболеваний. Если вкусовой сигнал повторяется с завидным постоянством (постоянно хочется соленого, сладкого, кислого или острого), он может быть не только сигналом, но и симптомом дефицита какого-то питательного вещества, что может привести к серьезным заболеваниям. В случае дефицита йода, например, развивается гипотиреоз (болезнь щитовидной железы). Так что будьте внимательны к своим "вкусовым сигналам": они помогут вам предупредить многие болезни.


Вит Ценёв, psyberia.ru psyberia.ru. Из выпуска рассылки «Продвинутая психология для совершеннолетних»




RSS лента ВСЕГО блога с комментариями RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ с комментариями RSS лента этой КАТЕГОРИИ и БЕЗ комментариев RSS лента ЭТОГО ПОСТА с комментариями к нему

Александр Свияш: Четко формулируйте свои цели

  • Размер шрифта:

Хотя мы не заказываем себе неприятностей, не отрабатываем чужие программы типа «человек создан только для труда» и не боремся за свои идеалы, то все равно мы можем не получить то, что желаем. И не потому, что кто-то желает нам зла или мы не достойны своих целей, а всего лишь потому, что мы не знаем, чего хотим. Или даже знаем, но не четко, а лишь на уровне мычания. А не на уровне четкого формулирования того, к чему стремимся. Поскольку, если заявить, что «я хочу иметь столько денег, чтобы мне было спокойно жить», то это не значит, что денег у вас станет больше, хотя ваше желание может исполниться в полной мере. Просто вы можете невзначай резко снизить свои материальные потребности, и существующих у вас денег станет хватать вам с избытком.

В общем, важно очень четко знать и столь же четко формулировать, к чему вы стремитесь. А иначе вы либо ничего не получите, либо получите совсем не то, к чему стремитесь. Если вы не понимаете, чего вы хотите получить, то вы не получите ничего. Это вроде бы простая мысль, но подавляющее большинство людей не руководствуются ею. В итоге они своими некорректными мыслями и вытекающими из них поступками создают себе новые и новые проблемы. С которыми потом героически борются.

Методика Разумной жизни подсказывает, как правильно выявлять и формулировать свои цели. Если использовать эти рекомендации, то выясняется, что каждый человек является своего рода волшебником. И если он правильно строит свои мысли и не создает себе проблемы, то он идет по жизни на волне удачи. И все его устремления и желания (относительно себя!!!) реализуются лучшим для него образом.

Таковы основные идеи методики, которая получила название Разумный путь. Это методика повышения эффективности успешности человека на пути к своим целям в любой сфере жизни.

Приобрести электронную книгу Александра Свияша "Как быть, когда все не так, как хочется" всего за 1 доллар.

По материалам: www.sviyash.ru




RSS лента ВСЕГО блога с комментариями RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ с комментариями RSS лента этой КАТЕГОРИИ и БЕЗ комментариев RSS лента ЭТОГО ПОСТА с комментариями к нему

Вред от алкоголя превышает все его полезные свойства

  • Размер шрифта:

До сих пор идет негласная борьба мнений о пользе и вреде алкоголя.

Одни считают, что алкоголь в разумных дозах полезен. Даются советы по определению этих "разумных" доз.

Другие категорически отрицают всякую пользу алкоголя для организма человека.

Все эти споры сторонников и противников алкоголя идут и будут идти до тех пор, пока общество и государство относят алкоголь к пищевым продуктам и не принимают во внимание тот факт, что алкоголь - это прежде всего яд со всеми свойствами наркотика.

Всякий думающий человек должен иметь это в виду, прежде чем его употреблять.

Предлагаю посмотреть видео ролик о воздействии алкоголя на человеческий организм.




RSS лента ВСЕГО блога с комментариями RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ с комментариями RSS лента этой КАТЕГОРИИ и БЕЗ комментариев RSS лента ЭТОГО ПОСТА с комментариями к нему

Не пренебрегайте гигиеной

  • Размер шрифта:

Паразиты - организмы, питающиеся за счет особей другого вида и временно или постоянно пребывающие на поверхности тела или внутри организма. Внимание к гельминтозам в современном мире уверенно растет. Связано это с их огромным числом, с тем, что многие из этих заболеваний могут привести к тяжелым осложнениям при отсутствии эффективного лечения, а также со статистикой, которая ставит паразитозы на четвертое место по распространенности среди всех остальных заболеваний.

Не пренебрегайте гигиеной

По современным данным известно более 250 видов гельминтов и более 60 видов патогенных для человека простейших. Большую часть занимают самые известные и распространенные заболевания: аскаридоз, лямблиоз, энтеробиоз, благодаря легкому пути заражения. Также часто встречаются ленточные черви (дифиллоботриоз) и трематоды (описторхоз).

Путей заражения паразитами много: заразиться можно через грязные руки, немытые овощи и фрукты, при употреблении недожаренных или непроваренных мяса и рыбы, при контакте с почвой, при тесном общении с домашними животными. Алексей Суздальцев пояснил, что, например, дифиллоботриозом поражены хищные породы рыб в реках и озерах Самарской области (щука, судак, окунь и др.) и человек подвергает себя риску заражения при употреблении непроваренной и непрожаренной речной рыбы. И, к слову, около 80% людей заражаются, употребляя в пищу свежую щучью икру. Описторхисом поражаются рыбы нехищных пород (карпы, караси, лещи и др.) и употребление этой рыбы в свежепосоленном виде, когда она не подвергалась высушиванию, может привести к заражению. Часто даже хлорирование речной воды, к сожалению, не освобождает ее от гельминтов, и, чтобы уничтожить их, воду необходимо кипятить.

По статистике, чаще всего заражаются дети, т.к. гигиенические навыки становятся привычкой уже у взрослых. У детей, в основном дошкольного возраста, наиболее часто выявляют энтеробиоз и аскаридоз, также участились случаи заражения токсокарозом (возбудитель - собачья нематода) и болезнь имеет тенденцию к росту, т.к. растет число бездомных собак. Здесь основным вопросом является профилактика - важно, чтобы дети были хорошо обучены гигиене (регулярное мытье рук, коротко стриженые ногти, отдельная посуда). Кроме того, некоторые дети склонны к геофагии (извращение аппетита, характеризующееся привычным употреблением земли, песка), при этом дети заражаются значительной дозой возбудителя, что приводит к развитию паразитоза. Более трепетно родителям стоит относиться к выбору песочниц, в которых играет ребенок, - песок в них должен меняться 3 раза в год, не следует гулять с детьми в тех местах, где выгуливают собак.

Корректная диагностика

Обследоваться на предмет паразитов необходимо периодически, в зависимости от риска заражения (1 раз/полгода, 1 раз/год). Для профилактического обследования достаточно сдать кал на яйца гельминтов (это исследование могут провести в любой поликлинике по месту жительства или в коммерческих лабораториях, стоимость около 100 рублей).

С другой стороны, многие соматические заболевания (энтероколиты, холециститы, бронхиты, аллергические заболевания, дуодениты, дерматиты и др.) могут длительно и упорно лечиться без какого-либо результата, если изначально не выяснена их паразитарная природа. Поэтому в перечень исследований при возникновении каких-либо заболеваний необходимо включать паразитологические исследования, для того чтобы выяснить истинную причину. Перечень паразитологических исследований при наличии жалоб может назначить только врач после проведенного осмотра и при необходимости уже проведенных общих клинических исследований. Материалом для таких анализов могут быть фекалии, желчь, мокрота, кровь, соскобы с перианальных складок, соскобы кожи и др.

Лечить под контролем

Только по результату паразитологической лаборатории врач-клиницист может назначить противопаразитарные препараты или скорректировать уже начатый курс лечения. Аскаридоз и энтеробиоз лечатся амбулаторно и эффективность лечения очень высокая - почти 99,9%, оздоровление наступает буквально с одного приема лекарств. Лечение серьезных гельминтозов проводят стационарно, т.к. в этом случае требуется серьезная подготовка к лечению, плюс ко всему антигельминтные препараты могут вызвать аллергическую реакцию. Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить якобы паразитарные заболевания, которые вы у себя подозреваете, - противопаразитарные препараты токсичны. Схема лечения паразитозов также может быть правильной, только если ее назначил врач. Обыватель может не учесть многих моментов: возраст, массу тела, сопутствующие заболевания, риск возникновения осложнений, прием препаратов, связанных с другими заболеваниями, - самолечение может усугубить состояние.

И на коже тоже

Среди паразитов "видное" место занимают и кожные особи. Из кожных паразитов самым известным и распространенным является чесоточный клещ, вызывающий чесотку. Чесотка - заразная болезнь. Ей обычно заражаются при тесном контакте с больным чесоткой или через какие-либо общие с ним предметы: одежду или постельное белье, полотенце. Клещ, попадая на кожу здорового человека, вгрызается, проделывает чесоточные ходы под роговым слоем кожи и успешно там живет и размножается. Симптоматика чесотки очевидна - заболевание сопровождается зудом, который усиливается в вечернее и ночное время. Помимо расчесов, при тщательном осмотре пациента с чесоткой можно наблюдать чесоточные ходы - туннели в коже, проделанные клещом.

Самая частая локализация - между пальцами кистей, на запястьях, в локтевых сгибах, в подмышечных впадинах, на животе, наружных половых органах, ягодицах, подмышечных впадинах. У маленьких детей бывают на ладонях и стопах. Инкубационный период - от двух дней до двух недель, в зависимости от вида и количества клеща. Лечение несложное и занимает около 4 дней и заключается в обработке специальными наружными противоклещевыми средствами (в виде мазей, растворов, аэрозолей). Но больной подлежит длительному наблюдению - не менее 3 недель. Это время требуется, чтобы врачи убедились в качестве проведенного лечения и отсутствии реинфекции. За это время обязательно должны пролечиться все, кто находился в тесном контакте с больным, как правило, это члены семьи. Коллеги больного по работе подлежат осмотру и профилактической обработке.

Дерматологи подчеркивают серьезность заболевания и призывают к отказу от самолечения. Зудом проявляются и другие болезни, поэтому необходима точная диагностика. Нельзя приобретать средства без консультации с врачом - они достаточно токсичны, могут вызвать аллергическую реакцию. Иногда лечение последствий самолечения занимает больше времени, чем лечение самой чесотки. Плюс ко всему обязательна дезинфекция всех личных вещей больного - ведь повторный контакт с необработанными вещами приведет к повторному заражению; как это правильно сделать, также может объяснить только специалист.

Не менее распространен сегодня и педикулез - это заболевание, вызываемое паразитированием на волосистой части головы кровососущих насекомых - вшей. Так же, как чесотка, педикулез проявляется зудом и часто высыпаниями на задней поверхности шеи и затылке (особенно у обладателей длинных волос). Лечится педикулез с помощью специальных шампуней и аэрозолей. Также обязательна дезинфекция - обработка в очаге всех членов семьи, вещей, головных уборов.

Из выпуска рассылки «Здоровье, красота, успех: полезные советы женщинам»




RSS лента ВСЕГО блога с комментариями RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ с комментариями RSS лента этой КАТЕГОРИИ и БЕЗ комментариев RSS лента ЭТОГО ПОСТА с комментариями к нему

О перловке

  • Размер шрифта:

Лошади едят овес и у них крепкие зубы, и вообще, силушкой и грацией не обижены. Наверное, и людям стоит в чём то взять с них пример, ну, если и не жевать необработанный овес, то хотя бы почаще включать в свой рацион питания крупы. К примеру, перловку.

Оказывается, перловая крупа составляет основу эффективной диеты для снижения веса и очищения организма. А еще известно, что употребление перловки помогает улучшить состояние волос и кожи головы. Проверить стоит!

Перловка польза, вкус, диета

Перловка?! Фи скажете вы. Но будете не правы! Перловка это кладезь пользы. К тому же она дешева и доступна. Перловая крупа это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зерна. Свое название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом. Также ее еще называли мужицким рисом.

Впервые ячмень упоминается в Библии целых 20 раз. В старину перловая каша считалась царским блюдом. Для царского стола крупу замачивали на 12 часов, варили на молоке, томили в печи, заправляли сливками. Затем она вошла в армейское меню. Но солдаты не смогли оценить ее вкус, потому что они ели ее жесткой и не разваренной. За что прозвали ее шрапнелью . Сейчас перловая крупа считается продуктом традиционно русской кухни.

Преимущества и польза перловки

По словам японского исследователя Йошихиэ Хагивара, который посвятил исследованию злаков более десяти лет, ячмень наилучший источник питательных веществ, необходимых человеческому организму для его роста, восстановления и здоровья.

Перловка богата аминокислотами. Например, в ней содержится лизин, который учувствует в выработке коллагена, замедляющий появление морщин и сохраняющий кожу упругой и гладкой.

Перловка богата витаминами и микроэлементами, например, в ней много калия, кальция, железа, присутствует также медь, марганец, цинк, молибден, никель, кобальт, стронций, хром, йод, бром, фосфор. Набор витаминов тоже впечатляет. Как и овсянка, перловка богата витаминами группы В, а также витаминами А, D, Е, РР.

По количеству клетчатки перловка превосходит пшеницу. Белок, содержащийся в перловке, также превосходит пищевую ценность белка пшеницы. Существует мнение, что употребление перловки может принести заметное облегчение аллергических реакций. В перловке содержатся природные антибактериальные вещества: из оставшейся после замачивания зёрен воды было выделено вещество с антибиотическим действием гордецин, применяемый для лечения грибковых поражений кожи.

Отвар перловки обладает лечебными свойствами, например, смягчающим, обволакивающим, спазмолитическим, противовоспалительным, мочегонным эффектом. С помощью ячменя лечили заболевания молочных желез, избавлялись от запоров и ожирения, кашля и простудных.

Перловая диета

Перловая диета одна из самых дешевых эффективных диет, не требующая особых усилий для приготовления ежедневных рационов еды. Перловую диету традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления.

Сварите рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла. После готовки крупу не промывайте. Ешьте кашу в течение пяти-семи дней, не добавляя в рацион ничего другого. Выдержать трудновато, зато перловая диета гарантирует потерю до пяти лишних килограмм, нормализацию деятельности желудочно-кишечного тракта. Очистится кожа, спадут отеки.

Перловка на нашей кухне

Перловая крупа хороша для приготовления рассыпчатых каш и слизистых супов. Кашу из нее лучше есть горячей, так как остывшая теряет вкус и хуже переваривается.



По материалам: Стилемания.KM.RU




RSS лента ВСЕГО блога с комментариями RSS лента ВСЕГО блога БЕЗ комментариев RSS лента этой КАТЕГОРИИ с комментариями RSS лента этой КАТЕГОРИИ и БЕЗ комментариев RSS лента ЭТОГО ПОСТА с комментариями к нему

Прыг: 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14
Скок: 10
 
июль, 2020
пн вт ср чт пт сб вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Будь здоров!

На верх страницы .
Copyright Николай Батманов ©