Наше тело на 70 состоит из воды. В мозге воды еще больше 90. Без адекватного восполнения водного баланса организм человека не может функционировать должным образом, ведь вода помогает доставлять в клетки необходимые питательные вещества. Ежедневное потребление достаточного количества жидкости важно не только для поддержания здоровья, но и для эффективного похудения. Вода во многих аспектах полезна для организма, и о некоторых преимуществах вы можете даже не подозревать. Например, вода подавляет аппетит. Очень часто люди испытывают чувство голода при обезвоживании. Им кажется, что они хотят есть, а на самом деле их организм нуждается в питье. Если при похудении вы постоянно испытываете чувство голода, попробуйте сначала выпить полстакана-стакан воды и подождите 20-30 минут. Если по истечении этого времени чувство голода проходит, значит, оно было ложным, и это была всего лишь жажда. Вода полезна для худеющих и по другой причине питье холодной воды ускоряет обмен веществ.

Ученые из США и Швейцарии вновь подтвердили, что нормальное снабжение человеческого организма кальцием способствуют профилактике костных переломов. Этот элемент в форме фосфата является главным компонентом межклеточного пространства зубов и костной ткани. Дефицит кальция у детей служит причиной рахита, а у взрослых, в особенности пожилых, может привести к развитию остеопороза деградации костного вещества. Больные остеопорозом куда больше рискуют заполучить травматические переломы костей по сравнению со своими сверстниками, не страдающими этой патологией. Сотрудники Дартмутского медицинского колледжа в штате Нью-Гемпшир вместе с коллегами из Цюрихского университета опубликовали результаты клинического эксперимента, поставленного для проверки связи между прочностью костей и поступлением кальция. В нем участвовали 930 здоровых добровольцев обоего пола в возрасте от 27 до 80 лет. Исследователи случайным образом разделили их на две группы одинаковой численности и посадили на разные режимы. В течение четырех лет 50 участников ежедневно принимали пилюли, содержащие 1200 миллиграммов кальция, в то время как остальные 50 получали пилюли-пустышки.

С наступлением тепла для сельских жителей и горожан, которые выезжают за город, посещают парки и скверы, появляется опасность пострадать от укуса клеща. Клещи могут являться переносчиками опасных для людей и животных заболеваний, в том числе клещевого энцефалита, боррелиоза (болезнь Лайма) и других болезней. Как правило, клещи предпочитают жить в сухостое. То есть сухая трава, высушенные ветви кустарников и деревьев их излюбленные места обитания. Однако довольно хорошо клещи чувствуют себя и на сочной растительности. Например, в смешанном лесу можно встретиться с этими паразитами на лиственных деревьях. Поэтому при прогулке по лесу или на лугу не стоит пренебрегать мерами безопасности. Чтобы избежать укуса клеща, нужно соблюдать простые меры предосторожности, особенно при выезде за город. Одежду желательно надевать из гладкого материала и светлых тонов. Помимо того, рекомендуется носить головной убор и закрытую обувь с гладкой поверхностью.

Выскочила «простуда»? Романтическое свидание придется отложить на пару-тройку дней... В гриппозный осенний сезон многие из нас мучаются от «простуды» на губах. Чем может обернуться эта «безобидная» проблема и как от нее избавиться? Им заражаются только люди со слабым иммунитетом? На вопросы отвечает Сергей ГАРУСОВ, врач-вирусолог: - На самом деле герпес - инфекция очень заразная: его носители - 90 населения. Это вирусная инфекция, и подхватить ее легко независимо от состояния иммунитета. Передается вирус герпеса через: Слюну. Причем одного смачного поцелуя с человеком, у которого «простуда» на губе, обычно бывает достаточно для заражения. Бытовые предметы. Например, не вздумайте отхлебнуть чайку из кружки товарища с герпетическими высыпаниями. И, конечно же, половой путь. Само собой разумеется, не стоит «допускать к телу» партнера, у которого генитальный герпес. Но рискованно заниматься сексом и с человеком, у которого герпес на губах.

Можно ли узнать причины своих болезней без помощи врача? У Станислава Лема есть любопытная повесть о человеке, правая половина тела которого жила своею собственной жизнью. Его правая рука могла стукнуть своего владельца, а нога могла подставить подножку начальнику. Эта независимая жизнь руки и ноги доставляла герою много хлопот, пока он не научился общаться со своей неведомой правой стороной. И тогда у них все наладилось. Вот как это было. Герой вдруг заметил, что его рука барабанит пальцами не просто так, а как-то особенно. Словно привлекает внимание. Он присмотрелся и понял, что пальцы отстукивают азбуку Морзе. Рука пыталась с ним общаться! Как только герой это понял, он смог полноценно общаться со своей правой рукой, и уладить все возникшие между ними противоречия. Вот такая история. Думаете, это фантастика? Ничуть нет. Тело человека постоянно сигналит о своих проблемах.

До сих пор идет негласная борьба мнений о пользе и вреде алкоголя. Одни считают, что алкоголь в разумных дозах полезен. Даются советы по определению этих разумных доз. Другие категорически отрицают всякую пользу алкоголя для организма человека. Все эти споры сторонников и противников алкоголя идут и будут идти до тех пор, пока общество и государство относят алкоголь к пищевым продуктам и не принимают во внимание тот факт, что алкоголь - это прежде всего яд со всеми свойствами наркотика. Всякий думающий человек должен иметь это в виду, прежде чем его употреблять. Предлагаю посмотреть видео ролик о воздействии алкоголя на человеческий организм.

Паразиты - организмы, питающиеся за счет особей другого вида и временно или постоянно пребывающие на поверхности тела или внутри организма. Внимание к гельминтозам в современном мире уверенно растет. Связано это с их огромным числом, с тем, что многие из этих заболеваний могут привести к тяжелым осложнениям при отсутствии эффективного лечения, а также со статистикой, которая ставит паразитозы на четвертое место по распространенности среди всех остальных заболеваний. Не пренебрегайте гигиеной По современным данным известно более 250 видов гельминтов и более 60 видов патогенных для человека простейших. Большую часть занимают самые известные и распространенные заболевания: аскаридоз, лямблиоз, энтеробиоз, благодаря легкому пути заражения. Также часто встречаются ленточные черви (дифиллоботриоз) и трематоды (описторхоз). Путей заражения паразитами много: заразиться можно через грязные руки, немытые овощи и фрукты, при употреблении недожаренных или непроваренных мяса и рыбы, при контакте с почвой, при тесном общении с домашними животными.

Превратное представление о гепатитах В и С пугает людей, а желание вылечиться во что бы то ни стало доводит некоторых, особенно склонных к неврастении, до психоза. Люди боятся гепатита, но мало что знают об этом заболевании. Всемирная организация здравоохранения приводит данные по самым опасным видам гепатита: «Каждый год в мире гепатиты B и C убивают приблизительно 1,5 миллиона человек и еще 500 миллионов человек заражаются хроническим гепатитом B или C. Одному из этих трех заразившихся ставится диагноз гепатита В или С». Другими словами один из трех заболевает, остальные считаются лишь инфицированными. Гепатит не рак Специалисты давно обратили внимание на то, что широкие информационные кампании против гепатита, как правило, совпадают с появлением на рынке нового лекарственного препарата. Фармкомпании заинтересованы в том, чтобы драматизировать ситуацию и из отдельно взятых фактов создавать мифы. Внимание акцентируется на том, что: гепатиты В и С опасны не меньше, чем СПИД заболевают в основном наркоманы, рост наркомании среди молодежи влечет и рост заболеваемости гепатиты В и С ведут к циррозу и раку печени, а значит, возможно, и к смерти.

Компьютеры, как и другие технические приборы, являются достижением прогресса и прочно вошли в нашу жизнь, в наш быт. Дети с увлечением занимаются в школе, компьютерном клубе, на дополни тельных занятиях, в кружках и дома. Но какую опасность для растущего детского организма таит компьютер? Эта новая опасность коварна - она не имеет ни цвета, ни вкуса, ни запаха. Это слабое электромагнитное и электростатическое поле, рентгеновское излучение при занятиях без перерывов и проветривания изменяется химический состав воздуха помещения - в нем накапливается фенол, озон и другие вредные химические вещества. В результате длительного воздействия на организм ребенка или подростка могут возникать изменения нервной системы, ослабляется защитная функция иммунной системы и ухудшается зрение, дети чаще болеют. У детей и подростков с неустойчивой нервной системой может возникнуть сильное желание длительного общения с компьютером, в результате чего возникает опасность виртуальной зависимости от компьютера.