С наступлением сезона простуд автоматически встает вопрос о повышении иммунитета. Но не все так просто. Врач-иммунолог Сумской областной клинической больницы Наталия Бутко говорит, что не существует универсальных средств поднятия иммунитета, и предостерегает от бесконтрольного применения лекарственных препаратов, навязываемых рекламой. Иммунная система человека настолько сложна, что если начать ее стимулировать, не зная конкретно, какие в данный момент в ней нарушения, можно спровоцировать развитие автоиммунных заболеваний или увеличение нарушений иммунитета, объясняет врач. Не путать с депрессией Некоторые считают, что снижение иммунитета проявляется разного рода недугами, сопровождающимися болями в сердце, голове, животе, различными необъяснимыми ощущениями, дискомфортом. Это ошибка. Все перечисленные симптомы часто являются признаками заболеваний, не связанных с иммунной системой, или депрессии (одними из признаков депрессии могут быть ухудшение самочувствия утром и некоторое облегчение состояния вечером). Понижение иммунитета проявляется по-другому: частыми простудными заболеваниями (более четырех раз в год у взрослых и детей старше пяти лет, более шести у младших детей) затяжными простудами (заболевание длится больше двух недель) хроническими или повторными инфекционными заболеваниями (фурункулезами, ангинами, пневмониями, отитами, гайморитами, кишечными инфекциями) постоянной температурой от 37 до 38 градусов, частыми герпесными высыпаниями (более пяти раз в год).

знакомьтесь, популярный психолог Александр Свияш, создатель более 10 бестселлеров, выходящих огромными тиражами в нашей стране и за границей, автор уникальной методики бесконфликтной и успешной жизни. В своём интервью Александр рассказывает о том, какие препоны не позволяют нам добиваться своих целей и каким образом самооценка влияет на наш успех. Нажмите Play, чтобы посмотреть видео: Приобрести электронную книгу Александра Свияша Как быть, когда все не так, как хочется всего за 1 доллар.

Вы знаете о пользе физических упражнений «Хочешь быть мужчиной? Занимайся!», о том, как они благотворно влияют на потенцию и являются профилактикой простатита. Очередным подтверждением тому стали результаты нового исследования американских ученых. Исследователи Бостонского университета утверждают, что мужчины среднего возраста, которые «сжигают» как минимум 200 калорий в день с помощью физических упражнений эквивалентно 3 км интенсивной ходьбы значительно уменьшают шансы развития у них импотенции. «По всей вероятности физические упражнения способствуют эрекции, так как они улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы», комментирует Гнри Филдман (Henry Feldman), эксперт НИИ в Уотертаун, США (New England Research Institute in Watertown, Mass.), соавтор исследования, описанного в журнале Урология в статье «То же, что полезно для вашего сердца, полезно и для потенции и наоборот» ( The same things that are good for your heart will also be good for erections, or vice versa, ) По наблюдению специалистов, приблизительно у половины мужчин в возрасте 40 70 лет существуют какие либо проблемы с потенцией.

В последнее время многим, даже ещё совсем молодым людям, ставится диагноз дистония. Что же такое эта неуловимая болезнь? Вот что говорит словарь терминов: «Дистония (dystonia) - постуральное (зависящее от положения тела) расстройство, вызванное заболеванием базальных ганглиев головного мозга. Дистония проявляется обычно спазмами в мышцах плеч, шеи, туловища и конечностей. Одна рука нередко удерживается больным в полусогнутом положении, а голова склонена в одну сторону...» Многие врачи вегетососудистую дистонию и болезнью не считают, а всего лишь неумением приспособиться к темпам современной жизни и способом переживания неудач и неудовлетворенности. Невроз сердца это та же самая вегетососудистая дистония, которая не имеет ни малейшего отношения к болезням сердца. Отчего же возникает дистония? Медики называют ряд причин: в первую очередь стресс, затем следуют неправильный образ жизни, ослабление организма и неспособность справиться с нагрузками, отсюда переживания и всё тот же стресс.

Многие ошибочно относят к очищению лишь клизмы, прием травок и другие процедуры, которые делает человек. При этом забывая, для чего все эти процедуры нужны в принципе. А нужны они для того, чтобы помочь организму выйти на его нормальный уровень жизнедеятельности, когда очищение идет само по себе, без вмешательства извне. Ведь в идеале при хорошем питании, движении и образе мыслей организм самоочищается и никаких дополнительных костылей ему уже не надо. Токсины или шлаки, о которых мы все время говорим, являются следствием обычного разрушения тканей организма в процессе его жизнедеятельности. Таким образом, в организме постоянно имеется нормальное количество токсинов. При нормальных процессах выделения токсины удаляются сразу же после того, как они образуются. Это поддерживает кровь и лимфу в чистом и свежем состоянии, результатом чего и является здоровье. Если же выделение нарушено или заторможено, из-за чего токсины не удаляются из организма сразу же после образования, они накапливаются в организме, вызывая всевозможные болезни.

Определенное воздействие на здоровье глаз оказывает и рацион питания. Поэтому необходимо включать в еду зелень, фрукты, содержащие витамины А, С, B, Е. Пища должна быть разнообразной и вместе с тем питательной, но не тяжелой. Чтобы улучшить зрение, народная медицина рекомендует следующие сборы растительных трав. Отбирают листья 2 - 3-летнего алоэ. Листья отрывают руками или отрезают при помощи специального деревянного ножа (контакт с металлом недопустим). Обязательный этап на стадии приготовления лекарства - активация действия содержащихся в алоэ соединений. Нужно завернуть сырье в 3-4 слоя ткани и положить в нижнюю часть холодильника. Длительность обработки холодом - 10 дней. Затем листья разминают и измельчают руками, полученную кашицу смешивают с равным количеством меда. Смесь помещается на три недели в глиняную или стеклянную посуду, после чего жидкость отжимают через марлю и еще дополнительно выдерживают 5 дней.

Миф 1. Готов платить за лечение, но только с положительным результатом. Наш врач нас плохо лечит В медицине практически ничего нельзя гарантировать на 100. Многое зависит от индивидуальных, часто непредсказуемых, особенностей человеческого организма. Врач может назначить абсолютно правильное лечение, а у пациента окажется индивидуальная нечувствительность к какому-то из лекарств (которую невозможно было выявить до лечения). В результате терапия оказывается неэффективной. Кроме того, расхожее клише «медицина здесь бессильна», к сожалению, все еще довольно часто справедливо в некоторых ситуациях. Несмотря на существенный прогресс здравоохранения, все еще нет достаточно эффективного лечения онкологических заболеваний, врожденных аномалий развития (особенно на ферментативном, биохимическом уровне) и многих других патологий. Врач может все сделать правильно, но ожидаемого эффекта может не быть. Кстати, в США хорошим считается врач, который помогает 70 пациентов. Даже очень хороший врач иногда не сможет вылечить «пустяковую» болезнь: слишком многое зависит не от него.

Популярный психолог Александр Свияш рассуждает о том, нужно ли давать своим друзьям и знакомым деньги в долг и чем это может обернуться в будущем. А также надо или нет сохранять хорошие отношения с людьми, кому даешь в долг. Нажмите на play, чтобы посмотреть видео. Приобрести электронную книгу Александра Свияша Как быть, когда все не так, как хочется всего за 1 доллар.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 20 дошкольников в развитых странах и один из четырех школьников имеют нарушения зрения, которые, если оставить их без лечения, могут привести к значительной и или необратимой потере зрения. Но, в то же время, многие нарушения зрения могут быть легко излечимы при их раннем выявлении. Тем более важно вовремя заметить признаки ухудшения зрения или любые признаки, свидетельствующие о возможных проблемах со зрением в будущем. Для предупреждения ухудшение зрения очень важна хорошая освещенность того места, где находится ребенок. Если он играет, смотрит книжки, рисует - обязательно должен быть достаточный свет! И еще непременно нужно соблюдать правильное расстояние между глазами и книгой или рисунком - 25-30 см. Для сохранения зрения ребенка важно ограничить время пребывания перед экраном телевизора или компьютера. Дошкольникам можно смотреть телевизор не больше, чем полчаса в день и на расстоянии не менее 3 метров, при этом комнате обязательно должно быть слабое освещение - нельзя смотреть в полной темноте.

Человеческий глаз - уникальный, исключительно сложный оптический прибор. Окружающий мир человек видит ясно, когда все отделы глаза работают гармонично. Если в каком-либо звене происходит сбой - зрение ухудшается. Чтобы уменьшить вредное влияние компьютера на глаза и сохранить зрение, соблюдайте следующие правила в питании: - умеренность в еде - полноценная, разнообразная, легкоусвояемая и сочетаемая пища - повышенное употребление продуктов, богатых витаминами А, Е и С. Начнем с последнего. Витаминный дефицит в наши дни свойственен большинству. Витамин А содержится в моркови, салате, зеленом горошке, дыне, помидорах, луке, твороге, печенке. Витамин Е - в овощах, бобовых, зелени. Витамин С - в шиповнике, смородине, квашеной капусте, цитрусовых. Щедро включайте в рацион блюда из этих продуктов. Морковь - богатейший источник каротина (провитамина А). Прекрасно питает и укрепляет глаза, помогает предотвратить близорукость. Хорошо, быстро усваивается. Сок моркови можно пить без ограничений, но два раза в год пейте его как лекарство, курсом.