Многолетняя борьба за свои идеалы в любой сфере жизни - еще один способ создания себе проблем, утверждает Александр Свияш, психолог, автор множества книг по улучшению своей кармы. Кто-то борется за свои идеалы в политике, но большинство поглощены борьбой со своими ближними - мужем или женой, родителями, детьми, начальником или подчиненными, и другими людьми в ближнем окружении. Либо увлечены борьбой с самим собой (я вешу не столько, сколько должна, и т.д.). Жизнь постоянно пытается вразумить этих борцов за свою личную «правду», но кто ж ее слышит? Всяк бьется за свои идеалы до конца, не жалея сил, здоровья, многих лет загубленной жизни и всего остального. Понятно, что тут не до радости или самопознания, когда не удается доказать, что прав только ты, а все остальные глубоко заблуждаются. Методика Разумного пути основана на том, что каждый человек имеет огромную свободу выбора.

Ученые из США и Швейцарии вновь подтвердили, что нормальное снабжение человеческого организма кальцием способствуют профилактике костных переломов. Этот элемент в форме фосфата является главным компонентом межклеточного пространства зубов и костной ткани. Дефицит кальция у детей служит причиной рахита, а у взрослых, в особенности пожилых, может привести к развитию остеопороза деградации костного вещества. Больные остеопорозом куда больше рискуют заполучить травматические переломы костей по сравнению со своими сверстниками, не страдающими этой патологией. Сотрудники Дартмутского медицинского колледжа в штате Нью-Гемпшир вместе с коллегами из Цюрихского университета опубликовали результаты клинического эксперимента, поставленного для проверки связи между прочностью костей и поступлением кальция. В нем участвовали 930 здоровых добровольцев обоего пола в возрасте от 27 до 80 лет. Исследователи случайным образом разделили их на две группы одинаковой численности и посадили на разные режимы. В течение четырех лет 50 участников ежедневно принимали пилюли, содержащие 1200 миллиграммов кальция, в то время как остальные 50 получали пилюли-пустышки.

Не болит голова у дятла. А кто знает наверняка, - может и у него болит. Но у каждого человека она болела обязательно хоть несколько раз в жизни. Дело в том, что головная боль - это симптом очень многих заболеваний. Возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы, или мозговых оболочек. Причины могут быть разными. Это либо воспалительные процессы и болезни внутренних органов, либо физическое или умственное переутомление, либо шейный остеохондроз, либо перенапряжение органов зрения или же воспаление придаточных пазух носа. Сильная головная боль, сопровождающаяся рвотой и высокой температурой, бывает при воспалении мозга и его оболочек. Если болит передняя часть темени, то имеются проблемы с желудком. Если болит правая сторона темени - причины в печени, а если левая, то что-то случилось с селезенкой. Если голова болит от переутомления, - необходим отдых, сон в проветриваемом помещении, пересмотр рабочего режима дня, прогулки на свежем воздухе.

Известно более 60 видов и большое количество разновидностей шиповника. Наиболее распространены шиповник коричный (Rosa majalis), шиповник даурский (R. dahurica), шиповник иглистый (R. acicularis), шиповник собачий (R. canina), шиповник морщинистый (R. rugosa). Плоды некоторых видов использовались для окраски тканей и шерсти. Многие дикорастущие виды используют как подвой для культурных роз. Шиповники весьма декоративны, пригодны для создания живых изгородей. Их заросли в горах часто играют почвозащитную и противоэрозионную роль. Плоды служат кормом многим зимующим птицам Пчелы собирают на цветках шиповника много пыльцы. Мякоть плодов шиповника содержит до 20 сахаров (в основном глюкозу и фруктозу), пектиновые, дубильные и красящие вещества, лимонную и яблочную кислоты, соли железа. В орешках 8-10 жирного масла. Плоды едят свежими, варят из них кисель, компот и даже варенье. Из лепестков, обладающих нежным ароматом, варят варенье, ими настаивают наливки. В лепестках шиповников коричного, иглистого, морщинистого найдено до 0,04 (на сухой вес) знаменитого розового масла.

Начните делать их прямо сейчас, и ваша жизнь начнет меняться. 1. Заведите дневник. Записывайте туда все свои мысли и рассуждения. Пусть даже это будет кратко. Вы всегда сможете обратиться к нему и посмотреть со стороны на себя. А также вспомнить то, что вдруг можете забыть. 2. Опишите все свои достоинства и достижения. Даже самые, на ваш взгляд незначительные. Это поможет вам увидеть свои сильные стороны и оценить свой потенциал. 3. Запишите то, что вам в себе не нравится. Это поможет вам понять с чем можно и нужно работать. 4. Подумайте, какой цели служат ваши недостатки. У каждого из них есть позитивная сторона, охраняющая вас и сохраняющая ваш уклад. Это поможет вам лучше понять себя и полюбить. 5. Живите в Здесь и Сейчас. Старайтесь осознавать все, происходящее с вами: чувства, эмоции, ощущения, мысли, мотивацию.

Английские ученые обнаружили, что хрен способен уничтожать раковые клетки. На эти особенности хрена они наткнулись совершенно случайно, изучая экзотические экстракты народов Африки. Хрен, который в Европе и в России употребляется в качестве приправы к мясу, народы зулу на юге Африки используют как отравляющее вещество, натирая им наконечники стрел. Во время серии опытов в Англии из хрена была выделена молекула, которая способна разбивать раковые клетки на отдельные фрагменты. После установления антиракового потенциала молекулы хрена перед медициной открылся принципиально новый путь лечения рака. В Великобритании уже синтезирована вакцина на основе хрена, которая при необходимости вводится в организм пациента. На родине хрена, в России, в течение 60 лет его практически списали со счетов. Из 500 существовавших сортов осталось всего 2-3. А в Европе, где он появился 200 лет назад, сегодня 2,5 тысячи сортов. В Америке, куда его завезли в 1900 году по инициативе министерства сельского хозяйства, уже 3,5 тысячи.

Салаты Салат из телятины с шампиньонами, Салат из дыни с семгой, Салат из домашней птицы с рисом, Салат «Чечевичный диалог», Салат «Рататилла» и т.д. Соусы Соус с земляными орехами и карри, Томатный соус с эстрагоном, Соус с семгой и укропом, Заправка к отварной рыбе и котлетам, Заправка к рыбе, овощам, яйцам и т.д. Десерты Клубнично-банановый мармелад, Мармелад из экзотических фруктов, Овсяные мюсли с лесными ягодами, Чечевично-шпинатный торт, Апельсиново-грейпфрутовый салат с черничными клецками и т.п. Горячие блюда Фаршированные кабачки с соусом из зелени, Равиоли с начинкой из шпината и тофу, Стейк из говядины, Рулет из телятины в соусе карри, Рулет из брокколи и др. Основные блюда Фаршированная корейка, Фаршированная форель, Маринованный лосось с кунжутом, Форель в вине, Серебряная рыбка и др. Другие блюда Творог с зеленью и тыквенными семечками, Творог со сладким перцем и сельдереем, Красочный сэндвич, Ржаной хлеб с зеленью и овощами, Дикий рис и др.

Вы смотрели фильм «Неуловимые мстители»? Помните гимназиста Валерку и жест, которым он все время поправляет сползающие очки? Такой жест очень типичен для очкариков. При всем разнообразии оправ, при всем прогрессе техники и неуемных ценах обзавестись очками, которые подошли бы вам на 100, вовсе не легко. Продавцы, как всегда, заверяют вас, что вы можете выбрать любую оправу и любые стекла за ваши деньги вам все подгонят, отцентруют, и носите на здоровье. А в реальности... То очки плохо держатся на переносице сползают вниз, и их без конца приходится поправлять. Бывает, носоупоры прозрачные штучки на металлических стебельках на нос давят. Иногда модная узкая оправа закрывает вам обзор и поле зрения у вас становится очень узким, с пятак шириной. Но самая распространенная беда это когда вы при заказе назовете ваше расстояние между центрами зрачков (или вам его измерят), его запишут, и все идет в работу.

В ответ на непосильную зрительную нагрузку глаза могут ответить двояко: либо ухудшается зрение вблизи (астенопия), либо ухудшается зрение вдаль (ложная близорукость). Как отличить ложную близорукость от истинной? Может ли ложная близорукость перейти в истинную и будет ли она прогрессировать? И самое главное - как с этим бороться? Давайте вспомним механизм аккомодации по Гельмгольцу. В ответ на расфокусировку изображения на сетчатке нервный импульс с командой о сокращении бежит по парасимпатической части глазодвигательного нерва к ресничной мышце мышца сокращается ресничные связки расслабляются натяжение капсулы хрусталика уменьшается хрусталик в силу своей эластичности становится более выпуклым, следовательно, преломляет сильнее. То есть, мы имеем цепочку: нерв - мышца - хрусталик. В этой цепочке разрыв может произойти в любом звене. Нарушения, возникающие в результате сбоя в среднем звене этой цепочки ресничной мышце могут быть двух видов: астенопия и спазм аккомодации.

Для врачей и продвинутых пациентов Варикозная болезнь (ВБ) вен нижних конечностей представляет собой одну из наиболее «старых» хирургических проблем. Многие применяемые в наше время лечебные методы корнями уходят в глубокую древность. Компрессию пораженной конечности люди начали использовать еще в эпоху неолита. Римские легионеры делали бинты из собачьей кожи, которыми стягивали икры во время длительных переходов, чтобы предотвратить отеки и боли в ногах. В основе популярной сегодня склеротерапии варикозных вен лежит наблюдение Гиппократа за заращением поверхностной вены после ранения с последующим воспалением. К той же эпохе относятся сведения об удалении расширенных вен у одного из римских консулов, страдавшего трофической язвой. Непреходящий интерес медицины к ВБ связан с тем, что она является одной из наиболее распространенных болезней цивилизации: ее развитие напрямую обусловлено прямохождением человека. Сила тяжести важнейший, но не единственный механизм в генезе ВБ.